Jak posílit Váš dolní jícnový svěrač

Sval nízkého jícnového svěrače (L'ensemble des) najdete mezi žaludkem a také průduškou (hrdlem). Otevírá se, aby jídlo mohlo procházet průdušnicí do žaludku. Uzavírá se, aby se zabránilo žaludku do žaludku do průdušnice. Kyselina se vytváří uvnitř žaludku, aby pomohla rozbít nižší stravu pro trávení. Jakmile je dolní sval svěrače jícnu slabý, kyselost stéká do průdušnice a může dráždit a spálit vnitřní části těla.

Zjistili jste někdy, že máte gastroezofageální refluxní chorobu (Acid reflux)? Spousta lidí neví, že to mají. Kromě dospělosti postihuje kojence. Kyselý reflux je snadno nejčastější charakteristikou kyselého refluxu. Jiné termíny pro kyselý reflux jsou acidita pálení žáhy a acidita refluxu. Kyselý reflux denně postihuje více než 25 milionů dospělých.

Důvody pro gastroezofageální refluxní chorobu

Někteří lékaři se domnívají, že kýla může oslabit sval svěrače jícnu a způsobit reflux. Zpětný tok znamená zpětný tok kapaliny. Kýla je způsobena, jakmile se horní žaludek zvedne do hrudníku malým otvorem v bránici. Kašel by mohl způsobit kýlu. Jednotlivec všech věkových skupin by mohl mít jeden. Mnoho zdravých lidí starších 50 let má malého. Pokud je to vážné, můžete za náprsní deskou cítit neustálé nepohodlí. Nepohodlí může trvat několik týdnů.

Problém se sójou

Isoflavony jsou chemické látky. Glycitein, genistein a daidzein jsou isoflavony přítomné v sóji. Napodobují estrogen. Estrogen oslabuje sval svěrače jícnu. Sója se dnes nachází ve většině potravin, protože je to levná komodita. Pokud si prohlédnete komponenty kolem balíčků, které si jednoduše zakoupíte, všimnete si, že sója je v chlebu, arašídovém másle, kávové nemléčné smetaně, salátovém dresingu, kojenecké výživě. Jejich seznam e-mailů je opravdu neomezený. Rostlinný olej v obchodech v supermarketech je obvykle sójový olej, pokud ovšem není tento olej zvláště označen například olivovým, slunečnicovým, slunečnicovým, mandlovým atd.

Další jídla

Některá jídla a nápoje mohou oslabit sval svěrače jícnu. Může být užitečné zabránit tabáku, alkoholu, kávě (bez kofeinu a kofeinu), kofeinu, temperamentním nápojům, čokoládě, máty peprné, rafinovanému cukru a pečivu, citrusům, smaženým jídlům, tukům a mastným jídlům, sójovým položkám (pokud samozřejmě nekvasí) , a zejména se vyhněte rostlinám rajčat a rajčatovým položkám. Rostliny rajčete jsou extrémně kyselé. Než se rozhodnete jíst tu báječnou pizzu, přemýšlejte tvrdě.

Musíte být velmi opatrní při studiu komponent kolem obalů z jídla, které si jednoduše koupíte. Cukr je pro tělo rozhodně nebezpečný a je obsažen v mnoha potravinách. Rajčata mohou být také v mnoha balených potravinách.

Stravování

Přírodní aloe-vera gel dostane dvě palce nahoru

Přírodní Aloe-vera gel (celý list) může být odebrán před A.M. a P.M. potraviny. Je to přirozená oprava kyselého refluxu. Doporučená dávka je 4 oz. každý den. Pro ty, kteří mají žaludeční potíže, může být chytré mít polévkovou lžíci (menší dávka). Než budete mít žaludeční potíže vyléčeny. V opačném případě může nadměrné množství přírodního aloe-vera gelu podráždit stav vředů.

Přírodní Aloe-vera Gel bundy na krk a žaludek. Přírodní Aloe-vera je opravdu léčivá rostlina. S postupem času by se měl sval svěrače jícnu posílit. Poskytl bych skvělý rok. Ročně je to normální období, kdy se cokoli ve vašem těle obrátí od nemoci a uzdravení.

Ginger root je výhodný

Konzumace kořenového čaje zázvoru může pomoci udržet kyselost žaludku pod kontrolou. Může to trvat několik dní, než navštívíte rozdíl. Doporučená dávka jsou 3 šálky denně, se sterilizovanou vodou. Je vhodné pít čaj bez cukru, medu nebo čerstvé citronové šťávy. Rafinovaný cukr nevede tělo k užitku. Tomu a citrusům je třeba stejně zabránit. Čaj by měl být namočen.

Jak můžete čaj zalít

Vařte sterilizovanou vodu

Nalijte 6 oz. vody v čajovém sáčku uvnitř šálku

Na talíř dopravte nahoře talíř po dobu pěti deset minut

Po namočení čaje je dobré zvykem vymačkat čajový sáček spolu s lžičkou obrácenou k vnitřní stěně pohárku. Účinek čaje může zvýšit namáčení.

Užívat si!

Další strategie pro regulaci zpětného toku kyseliny

Upravit stravovací návyky:

Jezte mnoho malých potravin po celý den

Jíst nic 3 hodiny před odchodem do postele (zejména kořenitá jídla)

Po konzumaci se nepokládejte níže

Jezte postupně

Jezte ve svislé poloze

Spát ve svislé poloze nebo v poloze 45 stupňů pomocí:

Využití zaklínovaného polštáře

Využití nastavitelné židle nebo postele

Odpočívá na levé straně v poloze 45 stupňů, aby se sfinkterový ventil uzavřel

Zvýšení mysli z postele o 6–8 palců s bloky

Nepoužívejte břišní tlak, například:

Těžké zvedání

Ohýbání v pase

Těsná zařízení, oblečení atd.

Klouzání v křeslech

Tlačení střevními akcemi